Niet iedereen is geschikt voor hardlopen. Maar wel (bijna) iedereen is geschikt om te wandelen. Naarmate je ouder wordt, is het zelfs beter om te wandelen in plaats van (top)sport te blijven doen, alsof je nog, laten we zeggen, onder de vijfendertig bent.
Met hardlopen heb je veel meer kans op blessures, zoals een verzwikte enkel of pijnlijke gewrichten. Vaak stappen joggers daarom op een zeker moment over op wandelen. Belangrijk is wel dat je je goed laat adviseren over de juiste wandelschoenen voor jou. Regelmatig wandelen kun je altijd blijven doen. De geleerden zijn het erover eens. Bewegen is voor mensen net zo belangrijk als goede voeding. Wandelen is niet alleen goed om je lichaam in conditie te houden, maar ook nog eens goed voor je hersenen. Je hebt vast weleens ervaren dat beweging je weer extra energie geeft, nadat je teveel schermtijd hebt gehad, van achter je bureau of hangend op de bank. Misschien ben jij een fanatieke lange-afstands-wandelaar. Of loop je alleen maar naar de supermarkt om in beweging te blijven. Of je hebt een hond, die je drie keer per dag uitlaat en waar je een korte of langere wandeling mee maakt. Het maakt niet uit. Het belangrijkste is dat je beweegt.
Wandelarrangement in een natuurgebied
Tijdens een wandeltocht geniet je van de buitenlucht. En als je in de natuur wandelt, ook nog eens van de rust en de energie die bomen en planten je geven. Je wordt er heerlijk rustig van in je hoofd en gaat het dagelijks leven weer meer relativeren. Maar wellicht hoef jij niet meer overtuigd te worden en heb jij al ontdekt hoe fijn wandelen voor je is. Spontane wandelingen tussendoor zijn altijd goed. Je kunt ook eens een wandeling plannen in een mooi natuurgebied in de omgeving. Of er een gezellig weekendje weg van maken. Je kunt een wandelweekend zelf organiseren. Boek dan een leuk hotel in een mooie omgeving om er een actief weekendje op uit te gaan in de natuur. Wandelen is leuk voor iedereen en wandelroutes zijn er in vele afstanden. Bij de receptie van je hotel kun je meestal wel een of meer wandelroutes krijgen, die je direct vanaf je hotel kan maken. Zelf wandelroutes zoeken op internet kan ook. Je kunt ook een compleet wandelarrangement bij een hotel boeken. Of kiezen voor een pakket om te gaan wandelen van hotel naar hotel. Sommige hotels bieden dan bagagetransport aan. Dat is super handig! Je koffer staat dan na je wandeling klaar in je nieuwe hotel. Diverse boekingswebsites bieden standaard wandelarrangementen aan, die al voor je zijn samengesteld. Dan zijn de wandelroutes sowieso al inbegrepen, net als je ontbijt en meestal ook wel een diner. Echt fijn is een hotel met sauna en zwembad, lekker relaxen na een actieve wandeldag.
Tip: let op de reserveringsvoorwaarden!
Als je een wandelarrangement gaat boeken, let er dan op dat er transparante reserveringsvoorwaarden zijn. De betere hotels werken met de betrouwbare ‘Uniforme Voorwaarden Horeca’ van de koepelorganisatie Koninklijke Horeca Nederland.
Voeg commentaar toe